Всякий раз, когда вы находитесь в большой группе людей, вы, несомненно, увидите кого-то, кто грызет ногти. Вы заметите их, потому что они будут делать это, или у них будут следы на пальцах от подобного занятия.
Ученым стало интересно узнать причину такого поведения, поэтому в Монреале было проведено исследование, с помощью которого они обнаружили много разных фактов. Было установлено, что среди большинства «грызунов» есть одна закономерность, которая называется перфекционизмом.
Быть перфекционистом не так уж и плохо, но подобное поведение несет за собой определенные неприятные последствия.
Перфекционисты плохо работают в нормальном ритме, им нужно больше времени для того, чтобы довести начатое дело, как им кажется, до совершенства. Время и обстоятельства не всегда на их стороне. Из-за этого они чаще, чем другие люди могут находиться в подавленном состоянии. Перфекционисты ставят для себя высокую планку, и не всегда могут достичь ее. Разочарование от этого процесса может быть настолько сильным, что человек легко оказывается в депрессивном состоянии.
Постановка целей, которые являются более достижимыми — это хороший способ, чтобы контролировать ситуацию. Перфекционистам кажется, что если они сделают что-то именно так, как задумали, они будут за это вознаграждены. Грызть ногти — является психологическим способом получения определенной степени награды, которую они могут дать себе самостоятельно.
Грызть ногти — чрезвычайно распространенное явление!
Это такая распространенная привычка, на которую большинство из нас даже не обращают внимания, когда кто-то так делает. Считается, что в этом процессе нет ничего необычного.
Эта привычка была досконально изучена врачами
Ученым было любопытно, что является причиной подобного поведения. Они нашли один крупный общий знаменатель.
Многие «грызуны» — перфекционисты. Среди большинства «грызунов» множество перфекционистов. Они, грызя ногти, стремятся удовлетворить свое стремление получить награду.
Перфекционизм отражается на других чертах характера
Качество перфекционизма может напрямую отразится на других чертах характера. Это может привести к несдержанности и многочисленным разочарованиям.
Грызть ногти — не единственное проявление перфекционизма
Будучи перфекционистом, человек может не только грызть ногти. Исследователи обнаружили, что любое «повторяющееся» поведение, такое как накручивание волос или пощипывание кожи, также может быть признаком перфекционизма.
Относитесь проще к работе
Относиться к работе следует немного проще. Постановка высоких целей — это хорошо, но не позволяйте разочарованию слишком поглотить вас, от невыполненного трудоемкого процесса.
Контролируйте ситуацию
Держите ситуацию под контролем. Если вы испытываете разочарование очень часто от невыполненных поставленных целей, это может привести к депрессии и другим неприятным последствиям. Постановка целей, которые являются более достижимыми — это хороший способ борьбы с пагубными привычками.
Это негигиенично
Вы никогда не знаете, что находится под ногтями, поэтому будьте осторожны и обращайте внимание. Мыть руки часто — это хорошая привычка, которую нужно взять на вооружение.
Селена Гомес грызет ногти
Многие перфекционисты испытывают трудности, работая в нормальном темпе. Это часть их программы. Селена Гомес тоже имеет такую программу?
Это то, что происходит неосознанно
Перфекционисты подносят пальцы ко рту, даже не замечая этого. Многие люди грызут ногти так часто, что даже не осознают, когда это происходит, потому что это занятие привычно для них.
