Гороскоп

Рубрика: Полезное

40 советов для путешествий, за которые Вы скажете нам спасибо

40 советов для путешествий, за которые Вы скажете нам спасибо

40 потрясающе простых и гениальных лайфхаков, благодаря которым можно смело отправляться в поездку налегке и с отличным настроением! 1.При бронировании рейса или отеля онлайн пользуйтесь ...

Тренировка сердца и развитие выносливости

Тренировка сердца и развитие выносливости

Пора заняться своим здоровьем. Самая главная мышца нашего тела, это не бицепс, и даже не грудные. Самая главная для человека мышца – это сердце. От его тренированности и размера зависит не ...

Принимайте это средство перед сном, чтобы чувствовать себя бодрым с утра

Принимайте это средство перед сном, чтобы чувствовать себя бодрым с утра

Лучше всего воспользоваться тем, что подарила нам матушка-природа. Все мы знаем, как важно хорошо высыпаться. Но в связи с современным ритмом жизни средняя длительность сна у людей на ...

5 простых утренних процедур для здоровья

5 простых утренних процедур для здоровья

Займут они у вас в совокупности не более 5 минут, а пользы для организма дадут много. Ну и, как обычно, во всем – наиважнейшее значение имеет регулярность. Если начали делать что-то – ...

Рецепт молодости

Рецепт молодости

Очень простой и доступный рецепт Покупаем в аптеке сушеные водоросли – ламинарию. – Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем ...

Как правильно растягивать мышцы.

Как правильно растягивать мышцы.

Советы в наглядных картинках. Вики Тимон, эксперт по йоге и автор «Энциклопедии Пилатеса», создал 34 прекрасных иллюстрации, чтобы показать, как правильно выполнять растяжку на разные группы ...

Как убрать боль в спине за 7 минут

Как убрать боль в спине за 7 минут

7 упражнений на 7 минут, которые избавят вас от болей в спине. Если Вы весь день сидите в кресле, хронические боли в спине неизбежны. Хорошая новость в том, что от нее можно избавиться. Если ...

Упражнения, которые помогут сохранить ясность мышления в любом возрасте

Упражнения, которые помогут сохранить ясность мышления в любом возрасте

Хотя некоторые из этих упражнений вам могут показаться бесполезными или их поначалу будет сложно выполнить, они являются очень эффективным способом позаботиться о нашем разуме и сохранить ясность ...