Лето осталось позади, осень в самом разгаре. Для хозяина дома или квартиры это последний шанс подготовиться к реальным холодам. Если в отопительный сезон не хочется тратить больше, чем нужно, следует ...
Советы, как платить меньше за электричество. 1. Пожалуй, самым эффективным методом будет замена ламп накаливания на энергосберегающие люминесцентные или более дорогие самые ...
Коммерческая реклама убедила нас, что во время месячных женщина может вести обычную, активную жизнь. Однако врачи с этим не согласны.Вот вещи, которые противопоказаны женщинам в период месячных:1. ...
Ручки кухонной плиты обычно тяжело поддаются очищению – на них скапливается грязь и жир. Особенно нелегко вымыть ручки, если они не снимаются.Однако есть одно волшебное средство, которое позволит без ...
Многие мечтают иметь красивый и плоский живот. Но диеты и физические упражнения бывают не очень эффективны. Мы представляем тебе одну хитрую технику, которая поможет повысить тонус внутренних ...
Какой бы ни был у вас доход, даже если выше среднего, часто денег все равно не хватает. И дело не в инфляции и никак не связано с общим положением дел в стране. Нужно уметь не только зарабатывать ...
Сколько на самом деле организму требуется воды, идет ли в зачет кофе и что течет из водопровода — разбираемся в главном, что нужно знать о воде. Сколько воды нужно моему организму? Есть ...
Конечно, многое зависит от режима тренировок и от организма, потому что все индивидуально. Нужно понять, что вам нравится и какие именно упражнения для вас наиболее эффективны. Но если вы не ...
Эти ресурсы помогут вам подобрать программу тренировок, усвоить технику базовых упражнений и отслеживать свой прогресс.1. Free TrainersНа этом сайте вы найдёте восемь бесплатных программ для людей с ...
Известный педиатр Евгений Комаровский рекомендует родителям прислушаться к советам детского психолога Ольги Крамаревич, которая точно знает, как правильно оформить отказ и преподнести его ребенку.1) ...