40 потрясающе простых и гениальных лайфхаков, благодаря которым можно смело отправляться в поездку налегке и с отличным настроением! 1.При бронировании рейса или отеля онлайн пользуйтесь ...
Пора заняться своим здоровьем. Самая главная мышца нашего тела, это не бицепс, и даже не грудные. Самая главная для человека мышца – это сердце. От его тренированности и размера зависит не ...
В походе, в экстренной, или просто непредвиденной ситуации гораздо быстрее можно сообразить как поступить, если заранее знать несколько вещей. ...
Лучше всего воспользоваться тем, что подарила нам матушка-природа. Все мы знаем, как важно хорошо высыпаться. Но в связи с современным ритмом жизни средняя длительность сна у людей на ...
Займут они у вас в совокупности не более 5 минут, а пользы для организма дадут много. Ну и, как обычно, во всем – наиважнейшее значение имеет регулярность. Если начали делать что-то – ...
Но проверьте одним из вышеизложенных пунктов. 1. Настоящий мёд засахаривается снизу, а не сверху. 2. Капля настоящего мёда, капнутая на запястье, не растекается. 3. Если мёд, налитый в ...
Очень простой и доступный рецепт Покупаем в аптеке сушеные водоросли – ламинарию. – Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем ...
Советы в наглядных картинках. Вики Тимон, эксперт по йоге и автор «Энциклопедии Пилатеса», создал 34 прекрасных иллюстрации, чтобы показать, как правильно выполнять растяжку на разные группы ...
7 упражнений на 7 минут, которые избавят вас от болей в спине. Если Вы весь день сидите в кресле, хронические боли в спине неизбежны. Хорошая новость в том, что от нее можно избавиться. Если ...
Хотя некоторые из этих упражнений вам могут показаться бесполезными или их поначалу будет сложно выполнить, они являются очень эффективным способом позаботиться о нашем разуме и сохранить ясность ...
Подпишись на еженедельную рассылку и будь в курсе о самых популярных постах на сайте